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Vi propongo oggi il “Cheesecake senza cheese” ispirato dal “libro Bye Bye voglia di dolce” di Silvia Bianco www.facebook.com/cucinaincambiamento www.instagram.com/cucina_in_cambiamento Ingredienti per la base 5 datteri senza nocciolo un pizzico di sale marino integrale 50…

Questi biscotti mele e mandorle del dottor Berrino sono stati uno dei primi dolci naturali che ho provato quando mi sono avvicinata alla cucina naturale, priva di zucchero bianco.  Confesso che la prima volta che…

Ecco un modo semplice e abbastanza veloce per prepararsi una coccola dolce che soddisfa il nostro palato senza avere impatti troppo negativi sul nostro pancreas. Inoltre, è un dolce morbido che aiuta moltissimo a placare…

Quando ho iniziato i miei studi di Naturopatia e quindi ho piano piano cominciato ad aggiustare la mia alimentazione, ho scoperto tantissimi prodotti di cui ignoravo l’esistenza e che non mi hanno sempre entusiasmato al…

Il Golden Milk, bevuto ogni giorno, è ottimo per rafforzare il sistema immunitario e per bilanciare il metabolismo e l’equilibrio intestinale. È una bevanda a base di curcuma il cui principio attivo, la curcumina, sembra…

La zucca è la verdura protagonista di questo periodo e ho voluto provare a trasformarla in una veste meno usuale. Ingredienti 200 gr di zucca (già cotta al vapore) 100 gr di nocciole tostate ridotte…

L’equiseto è una pianta preziosa per la saluta delle ossa. In particolare dopo la menopausa le ossa tendono a perdere di densità. Conviene quindi prendersene cura, meglio se in modo naturale. L’equiseto è un ottimo…

La stagione dei primi freddi offre una gamma unica di colori e sapori: aiutiamo il corpo a disintossicarsi e reidratarsi rafforzando le difese immunitarie con un modo molto semplice e amato da noi donne. Mi…