alimentazione naturale

Piccoli consigli per ridurre i sintomi della menopausa

 1024 789 NaturoPratica • Simona Ceccatelli

La menopausa non è una malattia, ma un periodo fisiologico della vita di ogni donna; un periodo complesso, certamente, in cui la stagione riproduttiva – ma solo quella – arriva al capolinea.  È molto interessante…

La mia ricetta per squisiti biscottini autunnali alla zucca

 976 1024 NaturoPratica • Simona Ceccatelli

La zucca è la verdura protagonista di questo periodo e ho voluto provare a trasformarla in una veste meno usuale. Ingredienti 200 gr di zucca (già cotta al vapore) 100 gr di nocciole tostate ridotte…

Prendiamoci cura delle nostre ossa con l’equiseto

 1024 683 NaturoPratica • Simona Ceccatelli

L’equiseto è una pianta preziosa per la saluta delle ossa. In particolare dopo la menopausa le ossa tendono a perdere di densità. Conviene quindi prendersene cura, meglio se in modo naturale. L’equiseto è un ottimo…

Tisane per disintossicarsi e rinforzare il sistema immunitario

 1024 1012 NaturoPratica • Simona Ceccatelli

La stagione dei primi freddi offre una gamma unica di colori e sapori: aiutiamo il corpo a disintossicarsi e reidratarsi rafforzando le difese immunitarie con un modo molto semplice e amato da noi donne. Mi…

Viva la semplicità: cavolo nero e miglio

 931 1024 NaturoPratica • Simona Ceccatelli

Siamo arrivati all’inizio della stagione del cavolo nero, famoso soprattutto per la preparazione della “ribollita”, la tipica minestra toscana. Il cavolo nero o cavolo toscano appartiene alla famiglia delle Brassicacee, nota anche con il nome…

Autunno e l’energia Metallo

 1024 681 NaturoPratica • Simona Ceccatelli

Con l’arrivo dell’autunno, secondo la medicina tradizionale cinese si entra nella stagione dell’energia Metallo ed esattamente come questa stagione insegna in natura a finire i raccolti e non disperdere le energie, così è bene si…

La cucina energetica

 858 1024 NaturoPratica • Simona Ceccatelli

Cucinare in modo energetico significa conoscere profondamente l’energia di ogni cibo, saperli combinare e prepararli secondo le nostre esigenze, che variano continuamente. Nella filosofia orientale si usano due termini yin e yang per descrivere tutti…

voglia di dolci

Voglia di dolci

 1024 646 NaturoPratica • Simona Ceccatelli

Le giornate sono ancora calde, ma si inizia ad avvertire l’aria autunnale soprattutto al mattino e alla sera. E in questo periodo è molto facile che si risvegli la voglia di qualche dolcetto extra. Solitamente,…

La qualità degli Oli Essenziali

 1024 681 NaturoPratica • Simona Ceccatelli

Un Olio essenziale di buona qualità dev’essere: 100% Puro, biologico, con indicazione del chemotipo. Tali caratteristiche ci forniscono la certezza che la pianta, fiore o frutto, utilizzata per estrarre l’olio essenziale è stata coltivata senza…

9 buoni motivi per masticare bene

 1024 681 NaturoPratica • Simona Ceccatelli

La masticazione è un punto importante e del quale non si parla abbastanza. Questi sono alcuni dei BUONI MOTIVI PER MASTICARE BENE: ATTIVA E MIGLIORA IL SISTEMA DIGERENTE OTTIMIZZA LA DIGESTIONE ED ASSIMILAZIONE DEI CARBOIDRATI…